Dein Raum für DICH
Kennst du Gefühle oder Gedanken wie
für deinen ganz individuellen Veränderungsprozess
- Du möchtest es allen recht machen und fühlst dich dabei oft falsch oder nicht gut genug?
- Die Last der Verantwortung erdrückt dich, und du kannst nicht "Nein" sagen?
- Du findest keinen Raum für dich selbst, funktionierst nur (noch)?
- Es fühlt sich an, als dreht sich alles in endlosen Schleifen – immer wieder ähnliche Konflikte, entweder innerlich oder mit anderen?
- Du meidest Konflikte?
- Du hoffst, dass andere sich ändern, damit es für dich leichter wird?
- Du spürst eine latente Unzufriedenheit, innere Unruhe oder Traurigkeit, ohne genau zu wissen, warum?
- Trotz der Nähe zu anderen Menschen fühlst du dich innerlich einsam?
- Du willst bestimmte Dinge anders machen, aber schaffst es nicht, dein Verhalten wirklich zu ändern?
- Du bist frustriert, weil sich trotz vieler Bemühungen in deinem Leben oder bei einem bestimmten Thema nichts wirklich bewegt?
- ...und vielleicht verstehst du dich selbst manchmal nicht mehr?
Wenn du dich in diesen Fragen wiedererkennst, bist du nicht allein.
Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst besser verstehst und mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst – und genau dabei begleite ich dich gerne auf deinem Weg.
Ich verstehe dich,
denn es gibt für alles einen guten Grund.
Was wäre, wenn es einen Raum gäbe, in dem du einfach nur sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen? Ein Ort, an dem du Klarheit findest und einen neuen Blick auf dich selbst und dein Leben werfen kannst?
Genau einen solchen Begegnungsraum öffne ich.
Ich begleite dich einFÜHLsam (traumasensibel) und KÖRPERorientiert auf deinem ganz individuellen Weg für mehr WOHLGEFÜHL und Lebendigkeit in deinem Leben.
Feinfühlige Begleitung für feinfühlige Menschen
Was erwartet dich in meinen Coachings?
Geleitet von deiner Herzensfrage, was du konkret in deinem Leben verändern möchtest, erforschen wir, was dir wichtig ist, Freude bereitet und wie du dein Leben danach ausrichten kannst.
Wir erkunden gemeinsam, welche (traumatischen) Erfahrungen dich geprägt haben und wie sie sich noch heute auf dein ganzes Sein auswirken und die gewünschte Veränderung "blockieren". Du lernst einen neuen Umgang mit Widerständen und mit schwierigen Emotionen sowie gesunde Selbstregulation.
Wir stärken deine Körperwahrnehmung und du lernst Zusammenhänge mit deinem Nervensystem kennen. Das hilft dir, die Signale des Körpers zu verstehen und ihn dabei zu unterstützen, in eine gefühlte Sicherheit und stärkende Verbindung zurück zu finden. Wenn es sich zudem stimmig für dich anfühlt, kann ich deinen Prozess mit wohltuenden Berührungen der Co-Regulation begleiten. Denn manchmal sagt eine Berührung mehr als tausend Worte.
Du verinnerlichst eine achtsame Haltung, um Unbewusstes sichtbar zu machen und automatisierte Verhaltensmuster zu unterbrechen. Mit Wohlwollen wirst du eigenen Schwierigkeiten begegnen und immer besser für dich sorgen.
Indem wir deinen Kopf mit Körper und Herz wieder verbinden, wächst du nach und nach in deine gewünschte Veränderung hinein.
Innere Freiheit finden
achtsam - traumasensibel - körperorientiert
Nachhaltige und achtsame, prozessorientierte Veränderung braucht ZEIT und einen druckfreien Raum! Daher
- ist ein Einzelcoaching auf 90min ausgerichtet und beinhaltet immer ein Ankommen mit Übungen zur Stärkung der Selbstregulation
- halte ich eine längere Begleitung für sinnvoll - daher solltest du offen sein für einen längeren Prozess - Vertrauensaufbau bedeutet Sicherheit, je mehr Sicherheit, umso tiefer kommst du in Verbindung mit verborgenen Schutzstrategien
- biete ich keine Coachingpakete an, damit du immer frei entscheiden kannst, was und wie viel du gerade an Begleitung brauchst
- plane gern noch etwas Zeit für die Integration nach dem jeweiligen Coachingtermin ein
Honorar
- 120€ für 90 min
- Sollte das Finanzielle eine Hürde sein und du bis hierher "ja" gesagt haben, dann sprich mich gern an. Wir finden eine Lösung.
Ort
- Gesundheitswerkstatt: Maier-Pfau Weg 17, 79639 Grenzach-Wyhlen
- auf Wunsch kann das Coaching auch outdoor stattfinden mit Unterstützung vom Co-Coach Natur
- online-Begleitung ist nach Absprache möglich
Fühlst du dich angesprochen und spürst einen inneren Ruf?
Dann nimm gern mit mir Verbindung auf für einen telefonischen, kostenfreien Erstkontakt.
Ich freu mich, dich kennenzulernen!
Erfahrungsstimmen
Ich bin nun seit einiger Zeit bei Andrea in Begleitung und möchte gerne von den positiven Erfahrungen erzählen, die ich in ihrem traumasensiblen Coaching gemacht habe.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und habe das Gefühl, dass wir nicht nur oberflächlich an den Problemen arbeiten, sondern wirklich an den Ursachen arbeiten. Andrea hat es auf wundervolle Weise geschafft, mein Vertrauen zu gewinnen, sodass ich mich in ihrer Gegenwart nie verstellen muss. Ich bin willkommen – genauso, wie ich bin.
Ich habe eine tiefe Verbindung zu ihr aufgebaut, in der ich mich mit allem, was ich mitbringe, zeigen darf. Hier kann ich meine verletzliche Seite offenbaren und mit ihrer Unterstützung heilen. Sie hat eine unglaublich einfühlsame Art und findet stets die richtigen Worte und Ansätze, um mich in meinen Gefühlen – sei es Trauer, Schmerz, Wut oder etwas anderes – achtsam zu begleiten.
Besonders schätze ich ihre Kreativität und Flexibilität im Umgang mit meinem Heilungsprozess. So sind wir zum Beispiel einmal meinem Bedürfnis nach frischer Luft und Sonne gefolgt und haben eine Sitzung draußen verbracht oder stellen den Prozess bildlich dar. Diese Offenheit für das, was gerade gebraucht wird, macht die Arbeit mit ihr so wertvoll.
Bei Andrea habe ich gelernt, dass ich einfach ich selbst sein darf – und genau das ist das größte Geschenk, das ich hätte bekommen können. Ich freue mich immer wieder darüber, diesen Prozess mit ihr begonnen zu haben. Auch wenn der Weg manchmal herausfordernd ist, genieße ich jeden Schritt, denn ich weiß, dass es der richtige für mich ist.
Ich bin sehr dankbar, einen so wunderbaren Menschen auf meinem Weg gefunden zu haben.
V.B.
Liebe Andrea,
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine einfühlsame, professionelle und so aufmerksam-warmherzige Art. Das fachkundige und empathische Setting in deinen Coachings ermöglicht es auch recht schwierige Themen anzuschauen und gemeinsam mit dir aufzuarbeiten. Ich kann deine wertvolle Begleitung nur allerwärmstens empfehlen.
Ich fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben und am richtigen Ort. Das, was ich bereits mit deiner Unterstützung für mich verändern durfte, gibt mir mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, macht mich resilienter und selbstwirksamer.
Von tiefstem Herzen Danke dafür.
D.W.
